{"id":3797,"date":"2026-07-13T11:57:43","date_gmt":"2026-07-13T09:57:43","guid":{"rendered":"http:\/\/strubbelmiez.de\/?p=3797"},"modified":"2026-07-15T12:11:48","modified_gmt":"2026-07-15T10:11:48","slug":"fit-und-faul","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/strubbelmiez.de\/index.php\/fit-und-faul\/","title":{"rendered":"Fit und Faul?"},"content":{"rendered":"\n

\u201cKrank? Sieht man gar nicht, au\u00dfer, dass Du ganz sch\u00f6n d\u00fcnne bist!\u201d<\/em> h\u00f6re und lese ich gelegentlich.<\/strong> Hei\u00dft, ich m\u00fcsste mit sichtbarem Gips, Gehst\u00fctzen, Prothesen und\/\/ oder Orthesen durch die Gegend\u00a0 oder Rollstuhl fahren.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\u201cJaja, jeder hat so seine P\u00e4ckchen zu tragen\u2026!\u201d<\/em><\/strong> Richtig, JEDER, ob sichtbar oder nicht. Und viele Leute fordern f\u00fcr sich mindestens Mitleid und sogar Sonderbehandlung\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Brauche ich Mitleid?<\/strong> Nein, lehne ich ab! Aber Akzeptanz!\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Erkrankungen wie Polyneuropathie<\/strong> (in meinem Fall in beiden\u00a0 F\u00fc\u00dfen durch Quetschung der Nerven im Mittelfu\u00dfbereich sind dauerhaft schmerzhaft. Die Diagnose brauchte ein Jahr und 15 Titeltr\u00e4ger, welche mich wie eine Simulantin behandelten und abenteuerliche Abrechnungen abgaben. Konnte man ja schon fr\u00fcher durch die Patientenquittungen einsehen. Ein langer und in jeglicher Hinsicht schmerzhafter Weg ohne Unterst\u00fctzung durch Beh\u00f6rden. Zum Gl\u00fcck liebe Menschen, die meinen Stolz etwas durchbrochen haben, Hilfe anzunehmen.<\/p>\n\n\n\n

Schilddr\u00fcsen-Unterfunktion: <\/strong>Ich m\u00fcsste lt. etlicher Artikel und Aussagen hoch wie breit sein. Habe ich wohl vergessen ! Ich k\u00e4mpfe mit Untergewicht.\u00a0 Festgestellt wurde sie, als ich mit 10 Jahren einen ziemlichen Kropf am Hals hatte. Heute \u201cziert\u201d an der Stelle eine eher st\u00fcmperhafte Narbe den Hals. Sieht man das sofort? Erst beim genaueren Hinsehen!<\/p>\n\n\n\n

Tremor<\/strong>, endlich eine gut sichtbare Erkrankung, yeah ! \u201cNa, heute noch keinen Alk gefr\u00fchst\u00fcckt?\u201d<\/em> und \u00e4hnliche Bemerkungen sind hohl. Gut gemeintes \u201cMachen Sie ganz in Ruhe!\u201d<\/em> ist ja noch verst\u00e4ndlich und w\u00fcrde ich wom\u00f6glich auch zu Kunden sagen. Man stelle sich einfach vor, man h\u00e4tte keine Knochen in den Fingern, j\u00e4hrlich immer h\u00e4ufiger Sch\u00fcbe. Diagnose? Ich lache immer noch: „Familien Tremor“. Liebe Neurologen, ich bin \u00fcber Jahre zwischen Hausarzt und Neurologen hin und her geschickt worden! \u201cIhre Schilddr\u00fcsenwerte sind vielleicht gerade nicht in Ordnung.\u201d.<\/em> Ich halte dann artig meinen aktuellen Befund des Hausarztes hin, der aufzeigen soll, dass es nicht an der Schilddr\u00fcse liegen kann, auch wenn es tats\u00e4chlich ein Symptom darstellen kann.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Hilfe? Nope! \u201cSie m\u00fcssten sich schon mit der Gabel in die Wange stechen!\u201d.<\/em> Mir ist bewusst, wie es gemeint ist. Dennoch: Offenbar kann sich auch ein Neurologe nicht vorstellen, wie es ist, an vielen Tagen weder Besteck noch Stifte halten zu k\u00f6nnen. Und es betrifft nicht nur den privaten Bereich. Etliche Hobbys aufgeben zu m\u00fcssen, sind psychisch schon schmerzhaft genug. Aber wir sollen ja derzeit bis 70 Jahre arbeiten.Tendenz des Renteneintrittsalters steigend. Keine Sorge, ich kann Tastaturen mit Mulden gut bedienen. Man muss mich nicht dauerhaft durchf\u00fcttern. Ich habe im Rahmen einer Reha-Umschulung, die mich durch falsche Beratung zeitweise in die Sozialhilfe getrieben hatte. Ich habe mich aus allem selbst heraus gek\u00e4mpft und habe mir auch Unterst\u00fctzung organisiert. Es gibt ja noch wenige Menschen ohne Vorurteile.<\/p>\n\n\n\n

Skoliose: <\/strong>Eine irreparable R\u00fcckradverkr\u00fcmmung, die ihresgleichen sucht \ud83d\ude02. Ein Traum f\u00fcr jeden Orthop\u00e4den und Physiotherapeuten, vermute ich mal. Schmerzen? Ohja! Der sicherlich aus der Skoliose resultierende Schulterschiefstand zaubert mir \u201cherrliche\u201d R\u00fcckenschmerzen und Verspannungen, die ich zumindest mit einem Tens Ger\u00e4t aushalten kann. Heilung? Nope! Sich in ein Sofa oder Sessel flegeln? Stellt Euch einen 3-Sitzer vor, in dem der Besuch\u00a0 bequem nach hinten gelehnt l\u00fcmmelt und eine Person dazwischen (Ich \ud83d\ude00!) kerzengerade sitzt. Daher gehen f\u00fcr mich nur St\u00fchle mit hoher Lehne, die einstellbar sind, um den R\u00fccken und Nacken zu st\u00fctzen.<\/p>\n\n\n\n

Wenn man dann zwangsl\u00e4ufig vom Gartenbau-Facharbeiter zur B\u00fcrokauffrau umschulen musste, obwohl ich k\u00f6rperliche Arbeit bevorzugte , ist die Endstufe der beruflichen M\u00f6glichkeiten und Entfaltung erreicht. Stillsitzen- uff! Aber ich habe immer einen Weg gefunden, zu stehen und zu gehen, um die Glieder zu lockern. <\/p>\n\n\n\n

Migr\u00e4ne und Spannungskopfschmerzen. <\/strong>Hier werden sich nicht mal Neurologen und Schmerztherapeuten einig. Jeder Wetterwechsel ist ein Juchhei\u00dfa f\u00fcr mein Gehirn. Spannungskopfschmerzen durch Fehl- und Schonhaltung oder eben auch mal bl\u00f6d gelegen beim Schlafen kann ich sehr gut von Wetterwechsel-Beschwerden unterscheiden und das ohne Titel..Ibu und Co wollte ich nicht als Dauerl\u00f6sung akzeptieren und befragte \u00c4rzte dazu. \u201cNehmen Sie nicht zu h\u00e4ufig und zu viel Ibuprofen!\u201d<\/em>. Mir ist klar, dass die H\u00e4ufigkeit und die Dosierung ein Risiko ist. Gew\u00f6hnung ist da nur ein Beispiel. Zu Hause warme Umschl\u00e4ge und Pfeffi\u00f6l auf Stirn und Schl\u00e4fen. Aber arbeiten geht ohne Schmerzmittel nicht,\u00a0<\/p>\n\n\n\n

ADHS, <\/strong>juhuuu ! Nun, wenn auch erst mit Mitte 4\u00df festgestellt, war mir das schon klar. Konzentrationsschwierigkeiten, Impulsivit\u00e4t. In meinem Fall war jeder vorbei fliegende Vogel, jeder Schmetterling etc. ein Blickfang. Zuerst aus dem Augenwinkel wahrgenommen, dann raus starren und vom Unterricht abgelenkt sein. Jedes kleine Ger\u00e4usch durch mein ohnehin sehr empfindliches Geh\u00f6r war ein Donnerknall, welcher bei mir Aufmerksamkeit angezogen hat, ob ich wollte oder nicht! Geduld? Bei der Verteilung stand ich ja hupend im Stau und habe entgegen der Verkehrsregeln den Standstreifen genutzt. Planlosigkeiten, die viele andere auf ihre Erkrankungen schieben, gibt es bei mir nicht. Klar verpeile ich auch mal etwas, aber ich bin im Gro\u00dfen und Ganzen eher \u00fcber-organisiert und zuverl\u00e4ssig..\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Mit Kopfh\u00f6rern und Modi im Smartphone oder Tablet Fokus erzielen verdanke ich der Technik und abends hilft die klassische Schlafmaske \ud83d\ude00. L\u00f6sungen finden ist die Devise!<\/p>\n\n\n\n

Wir halten fest: Nicht jede Erkrankung ist zu sehen, aber deutlich zu sp\u00fcren! Jammern? Gelegentlich, ja! Hilft aber nichts! Das mitleidige \u201cOoch!\u201d kann man sich auch klemmen. Viel mehr w\u00e4re Hilfe und sogar Bearbeitung von Behinderten-Anerkennung n\u00f6tig. Allerdings sitzen die unmotivierten Mitarbeiter zu fest in ihren St\u00fchlen und schieben sogar die Bearbeitung an die Antragsteller ab! Die Freigaben zum Gutachten von Fach\u00e4rzten sind das gr\u00fcne Licht, um sich um die Bearbeitung zu k\u00fcmmern und nicht Aufgabe der Antragsteller! <\/p>\n\n\n\n

Zu Hause permanent deprimiert herumsitzen? <\/strong>Wenn es mir tats\u00e4chlich durch Schmerzen und Sch\u00fcbe schlecht geht, liege ich sogar herum. Schnell entsteht die Unterstellung \u201cdie pennt den ganzen Tag!\u201d.<\/em> Nein, da wird geplant und organisiert , bis die Schmerzen wieder ertr\u00e4glich sind und dann der Haushalt etc. erledigt. Bewerbungen wurden oftmals sogar im Liegen geschrieben. Im Gegensatz zu vielen anderen Leuten eigeninitiativ, also ohne Aufforderung durch das JC.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Wei\u00df ich mir trotzdem zu helfen? <\/strong>Ja! Wenn schon die Hilfen und Bearbeitung von Antr\u00e4gen auf der Strecke bleiben und offenbar bei vielen Leuten bei etwa 2x \u201cAua\u201d<\/em> sofort der Pflegegrad bescheinigt wird, dann ziehe ich daraus Konsequenzen.<\/p>\n\n\n\n

Meine privat angeschafften Hilfsmittel und andere Unterst\u00fctzung <\/strong>sind nicht die, die man den Versicherungen mit viel M\u00fche aus den Rippen leiern muss, meine Hilfsmittel sind dezent auf Regalen platziert. Smart Home-Systeme, separate Ki-Unterst\u00fctzung (zum Beispiel Hands free in unterst\u00fctzenden Apps) , Auch hier <\/a>und hier <\/a>zu lesen.<\/p>\n\n\n\n

Was andere als Statussymbole wie zum Beispiel digitale Briefbeschwerer hinstellen,<\/strong> ohne das volle Potenzial zu kennen, nutze ich als Hilfsmittel voll aus. Smart Home kann eben mehr als nur das Wetter und Seemannslieder leiern. Sich einen Tesla zu kaufen, um damit nur Radio zu h\u00f6ren, w\u00fcrde man ja auch nicht wollen, oder?<\/p>\n\n\n\n

Mister Planlos, mein Staubi-Roboter, allerdings ohne jegliche Anbindungsm\u00f6glichkeiten habe ich mal geschenkt bekommen, da man sich jetzt ein neues ferngesteuertes Spielzeug (so jedenfalls die stolz pr\u00e4sentierte Bedienung \ud83d\ude02, obwohl das Ding echt sehr viel mehr kann und mit Routinen die H\u00fctte s\u00e4ubern w\u00fcrde, aber die einen haben das Geld, die anderen den Plan)<\/p>\n\n\n\n

Und Kreativit\u00e4t , vor allem sp\u00e4t abends oder gar nachts haben mich zu vielen recht nunja schon oft lustigen L\u00f6sungen gebracht. <\/p>\n\n\n\n

Unterm Strich: <\/strong>Man darf auch mal jammern oder auch mal heulen aus angestauten Frust , aber als Dauerl\u00f6sung lieber f\u00fcr sich L\u00f6sungen finden, ob teuer, preiswert oder gar kostenlos.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Lebensqualit\u00e4t steht jedem zu, egal, wovon er lebt. Die zur\u00fcckgewonnene Selbst\u00e4ndigkeit, Ruhezeiten, den noch \u00fcbrigen Hobbys nachgehen und sich beruflich und privat weiterbilden. Wenn ich schon keine Tiere mehr halten kann oder auch Stricken, tut es h\u00f6llisch weh, aber es ergeben und entwickeln sich durch vielerlei Technologie neue Hobbys oder lassen sich bestehende Hobbys weiter aus\u00fcben, wie zum Beispiel Lesen und Schreiben.<\/p>\n\n\n\n

\u261d\ufe0fAlso: seid stark, lernt Hilfe zur Selbsthilfe und gewinnt ein bisschen Lebensqualit\u00e4t zur\u00fcck.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n

An alle anderen<\/strong>: Fit ist nicht jeder, faul ist auch nicht jeder! Freut Euch Eurer Gesundheit und k\u00f6nnte man tauschen, w\u00e4re der Markt recht lebhaft. Sich mit Erkrankungen nicht auszukennen, ist keine Schande, aber pauschal hetzen schon. Man muss nicht alles wissen, aber man kann fragen oder nachlesen. Verr\u00fcckt, dieses Internet, oder? \ud83d\ude01<\/p>\n